長野市、千曲市の地域NO.1治療院があなたにとって最高のバランスを

朝起きて、新聞でも読もうかとイスに座って少し身体を動かすと、腰にピリッと違和感が・・・

これだけで腰が痛くて動けなくなったということが起こります。

朝、顔を洗おうと少しかがんだ瞬間に腰にピリッと違和感が・・・

同じように腰が痛くて動けなくなったということが起こります。

どちらも昨日まで、痛みも何もなく突然起こることがあります。

しかし身体にはある変化が起きています。これに本人が気づいていないとつらい目にあうことがしばしば・・・

下記に当てはまる方は注意が必要です。

• 腰を丸めて座っている時間が長い
• 下のものを取るときに膝を曲げずにとる
• 何となく腰が重い・疲れているが痛くないので放置している

腰の筋肉が固くなってきていても、それに気づかず限界を迎えようとしている状態です。

限界を少しでも超えるとピリッときて腰が痛くて動けなくなってしまうのです。

こうなってしまったらまずは安静にしてください。痛みが出ない姿勢を取り、どうしても動く必要があるときはコルセットなど骨盤を少しきつめに固定してください。筋肉の支える力が低下しているので、それを補うと動きが楽になります。

どうしてよいかわからない方は、電話をください。状態をお聞きして適切なアドバイスをします。ゆっくりでも動けるようになったら当院に来てください。一度施術をすることで、楽に動けるようになることも多いため早めにご相談ください。

このタイプの腰痛は予防することが出来ます。

• 身体の歪みを取る体操
• 自宅でできる簡単なトレーニング

を指導します。

あなたのこれからの未来に、腰が痛くて動けなくなったということが、なくなると思います。

あなたの健康を願っています。

腰の痛みは、当院にご相談ください。

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